铁人三项是哪三项
铁人三项是哪三项
铁人三项运动包括天然水域游泳、公路自行车、公路长跑三个项目,运动员需要一鼓作气赛完全程。铁人三项起源于美国的夏威夷。诞生后,最初仅在夏威夷和加利福尼亚流行,后逐渐在澳大利亚、新西兰、西班牙、法国、英国、日本、中国等国家广泛开展。
2020-05-19
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ufc是什么
ufc是什么
UFC是Ultimate Fighting Championship的缩写,中文意思是终极格斗冠军赛,是目前世界上最顶级和规模最庞大的职业综合格斗赛事。UFC于1993年首办于美国丹佛,比赛擂台为标志性的八角笼,目的是在开放式规则下为不同武术流派的格斗家提供统一的竞技平台。
2020-06-16
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骑车的好处
骑车的好处
骑车的好处很多,其中主要的好处有减少压力、锻炼大脑和呼吸功能、锻炼肌肉、有效的减肥。骑车已经被越来越多的人接受。但是需要注意把握好时间和强度才行,否则容易出现肌腱劳损。
2020-03-27
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fmvp和mvp的区别
fmvp和mvp的区别
FMVP是总决赛最有价值球员的意思,是美国NBA比赛中的一个奖项。MVP是最有价值球员,是美国国家篮球协会的奖项。MVP有四种:常规赛MVP、总决赛MVP、全明星赛MVP、新秀挑战赛MVP。
2020-04-08
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篮球场地标准尺寸
篮球场地标准尺寸
一个标准篮球场的面积一般为420平方米或者436.626平方米,并且没有任何障碍物。而国际篮球和NBA职业篮球的标准有细微的区别。篮球场的质地有土质、水泥、沥青和木质等。
2020-04-08
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运动会举牌正确姿势
运动会举牌正确姿势
昂首挺胸,双手把牌握紧。双手在胸口前15厘米位置。1、走路踩点,左右脚别错。2、经过主席台转头。3、沿着跑道的一条先走,别走歪了。4、速度要均匀。
2020-04-20
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斯洛克摆球位置
斯洛克摆球位置
位置:面向红球,半圆三个点从左至右依次是绿球,咖啡球,黄球,中袋位置摆蓝球,再往上是粉球,然后是红球堆,最后一个是黑球。唯一注意的是:粉球要与红球有距离,但是距离非常小。
2020-04-08
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游泳和健身的顺序
游泳和健身的顺序
如果健身是无氧训练的话,游泳则最好是有氧,那就先健身后游泳。如果健身是有氧训练的话,游泳则最好是无氧,还是先健身后游泳。总之,把无氧的放在后面,通俗点讲就是把运动量剧烈的放在后面。
2020-04-08
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金鸡独立的好处有哪些
金鸡独立的好处有哪些
金鸡独立能够很好的锻炼身体平衡感,在不断的平衡练习过程中塑造坚毅的性格。为了不断的保持身体平衡,身体需要不断的消耗人体脂肪才能做到,所以金鸡独立能够起到很好的减肥瘦身作用。练习金鸡独立时需要集中精力,心情平静的练习,这样能够很好的缓解压力。
2020-01-13
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快走的好处有哪些
快走的好处有哪些
快走的好处非常多,不仅可以锻炼我们双腿的肌肉,而且还帮助我们消耗多余脂肪。快步走可以加速肠胃蠕动,改善食欲,能够锻炼神经系统的快速反应和协调能力,还可以愉悦身心,保持良好的精神状态。
2020-01-21
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